Ba loại cây giúp giảm căng thẳng ở văn phòng

17:05, 04/01/2024

Nghiên cứu của Đại học Reading và Hiệp hội Làm vườn Hoàng gia (Anh) năm 2023 nhận thấy một chậu cây đặt trên bàn làm việc có thể giúp cải thiện tinh thần người lao động.

Nhóm nghiên cứu đã cho tình nguyện viên xem 12 loại cây trồng khác nhau, sau đó tiến hành nghiên cứu kỹ 8 cây trong số này gồm cây sanh, lưỡi hổ, xương rồng, đuôi công, dương xỉ, trầu bà vàng, huyết giác, cau Nhật.

8 loại thực vật được cho là có lợi cho sức khỏe tinh thần khi ở trạng thái tươi tốt và khỏe mạnh. Tuy nhiên ba loại gồm trầu bà vàng, cau Nhật và sanh được coi là hữu ích nhất trong việc thúc đẩy tâm trạng tốt, tăng cường sự tập trung công việc.

Những nghiên cứu trước đây cũng đã tìm ra liên kết cây trồng trong nhà với việc giảm căng thẳng, hạ huyết áp và cải thiện trạng thái tinh thần. Môi trường văn phòng có cây cối có liên quan đến mức độ hài lòng trong công việc cao hơn và giảm các phàn nàn về sức khỏe.

Jenny Berger, tác giả nghiên cứu, cho biết cây trồng trong nhà khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu do mong muốn được kết nối với thiên nhiên và vì chúng ta coi màu xanh của hầu hết các loại cây trồng trong nhà đều mang lại cảm giác êm dịu. Chỉ cần thêm một cây có thể xóa cảm giác không gian buồn tẻ và cải thiện tâm trạng của bạn.

Nghiên cứu tâm lý trước đây đã chỉ ra rằng những đồ vật có đường nét có thể dễ dàng khơi dậy cảm xúc tích cực của con người. Quan điểm này cũng áp dụng cho việc trồng cây trong nhà. Những loại cây có lá tròn như trầu bà, sanh với tán cong mềm mại được coi là có hình dáng và màu sắc thư giãn, hấp dẫn hơn xương rồng, huyết giác có gai nhọn và sắc cạnh.

Tổ chức Y tế Thế giới ước tính có 5% người trưởng thành trên toàn cầu bị trầm cảm. Đối với những người trong chúng ta mắc kẹt cả ngày trong nhà, việc trồng một chậu cây là một cách dễ dàng để kết nối với thiên nhiên.

Tuy nhiên Berger nhấn mạnh tăng số lượng cây trồng trong nhà chưa chắc đã tốt hơn. Trên thực tế, chỉ cần một cây được lựa chọn kỹ lưỡng cũng đủ để nâng cao tâm trạng. Một nghiên cứu của Nhật Bản cũng cho thấy sự hiện diện của cây xanh có thể làm tăng khả năng sáng tạo ở nơi làm việc; tuy nhiên, nếu mọi người đang thực hiện một công việc đòi hỏi sự tập trung thì quá nhiều cây xanh có thể khiến họ mất tập trung.

Link gốc


Theo vnexpress.net

Share

Phát động thi đua hoàn thành các mục tiêu tiến độ thi công các dự án tại Trung tâm Điện lực Quảng Trạch năm 2025

Phát động thi đua hoàn thành các mục tiêu tiến độ thi công các dự án tại Trung tâm Điện lực Quảng Trạch năm 2025

Lễ phát động thi đua hoàn thành các mục tiêu tiến độ thi công các dự án tại Trung tâm Điện lực Quảng Trạch năm 2025 được Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN), Công đoàn Điện lực Việt Nam, Ban Quản lý dự án Điện 2 (EVNPMB2) phối hợp với các liên danh nhà thầu tổ chức vào ngày 7/2 tại huyện Quảng Trạch, tỉnh Quảng Bình.


Phát động thi đua hoàn thành các mục tiêu tiến độ thi công các dự án tại Trung tâm Điện lực Quảng Trạch năm 2025

Phát động thi đua hoàn thành các mục tiêu tiến độ thi công các dự án tại Trung tâm Điện lực Quảng Trạch năm 2025

Lễ phát động thi đua hoàn thành các mục tiêu tiến độ thi công các dự án tại Trung tâm Điện lực Quảng Trạch năm 2025 được Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN), Công đoàn Điện lực Việt Nam, Ban Quản lý dự án Điện 2 (EVNPMB2) phối hợp với các liên danh nhà thầu tổ chức vào ngày 7/2 tại huyện Quảng Trạch, tỉnh Quảng Bình.


Họp thẩm định hồ sơ thiết kế kỹ thuật dự án đường dây 500kV Lào Cai – Vĩnh Yên

Họp thẩm định hồ sơ thiết kế kỹ thuật dự án đường dây 500kV Lào Cai – Vĩnh Yên

Ngày 7/2, tại Hà Nội đã diễn ra cuộc họp thẩm định hồ sơ thiết kế kỹ thuật dự án đường dây 500kV Lào Cai – Vĩnh Yên. Ông Tăng Thế Hùng – Phó Cục trưởng Cục Điện lực và Năng lượng tái tạo (Bộ Công Thương) chủ trì cuộc họp.


Nguy hiểm từ bóng bay đối với hệ thống điện

Nguy hiểm từ bóng bay đối với hệ thống điện

Dịp đầu năm mới là thời điểm diễn ra nhiều hoạt động lễ hội, sự kiện văn hóa. Tuy nhiên, việc sử dụng bóng bay bơm khí, thả bóng bay gần hành lang lưới điện tiềm ẩn nguy cơ gây sự cố điện, ảnh hưởng đến an toàn của người dân và hệ thống điện.


Ban Đổi mới và Phát triển doanh nghiệp EVN họp phiên thứ nhất năm 2025

Ban Đổi mới và Phát triển doanh nghiệp EVN họp phiên thứ nhất năm 2025

Sáng 6/2, Ban Đổi mới và Phát triển doanh nghiệp EVN đã họp phiên thứ nhất năm 2025 theo hình thức trực tiếp và trực tuyến. Chủ tịch Hội đồng thành viên EVN Đặng Hoàng An - Trưởng ban Chỉ đạo, chủ trì phiên họp.